华龙网8月28日9时48分讯 究竟现在的年轻人都被哪些疾病“青睐”呢？我们又该怎么避开这些雷区呢？
    一 . 痛风
    过去的发病年龄：50~60岁
    现在可能发病年龄：20~40岁
    原因：1. 酗酒；2. 肥胖
    对策：控制高嘌呤食物的摄入量
    二 . 2型糖尿病
    过去的发病年龄：40~50岁
    现在可能发病年龄：儿童至青少年期
    原因：
    1. 不良的饮食习惯；
    2. 久坐不动的生活方式。
    对策：
    1. 控制高糖、高脂、低纤维食物的摄入，避免肥胖；
    2. 坚持合理适量的运动。
    三 . 中风
    过去的发病年龄：65岁之后
    现在可能发病年龄：20~30岁
    原因：
    1. 吸烟会导致中风风险翻倍；
    2. 高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常等健康问题，也会使中风几率增加。
    对策：
    1. 如果你吸烟，即便只是偶尔为之，也是时候戒掉了；
    2. 通过减盐、减糖、减少反式脂肪摄入等方式控制这些危险因素；
    3. 每天步行一万步，也能起到不错的效果。
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