下雪天,让自己暖起来
来源:消费保  时间:2019年02月21日 作者:张某某 

    冷!是下雪之后的第一反应。怎样才能让自己在下雪天里“暖起来”?
  外出时,手套、围巾、帽子必不可少;添加保暖衣服,少碰冷水;多搓手,睡前用热水泡脚,促进血液循环,避免冻伤。
  在家,多吃蔬菜水果以补充维生素,瘦肉、蛋、奶、豆制品、鱼虾等富含蛋白质的食物也应注意补充。
  冬天手脚冰凉,可以泡姜茶、红枣茶、枸杞茶、玫瑰花等暖身茶,中老年人还可适当喝些药酒。
  通讯员 丁融 冯瑶 本报记者 章庆

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