眼下，又到了呼吸道疾病的高发期。当出现发烧、发冷、头疼、咳嗽等症状时，你会想到自己可能已经患上了肺炎？
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11月12日是“世界肺炎日”，东南大学附属中大医院呼吸科朱晓莉主任医师提醒，秋冬交替时节是肺炎的高发期，尤其人在免疫力低下的情况下，有发烧、发冷、疲倦、头痛、咳嗽等身体不适，并且上呼吸道感染治疗5-7天不见好转的话，要警惕是否感染了肺炎。
病例：
37岁男子熬夜加班诱发肺炎
将近年底，工作愈发忙碌。在南京某银行工作的37岁男子李某已经连续加班数日，免疫力低下，出现了感冒、咳嗽症状。李某没当回事，吃吃感冒药了事，可是过了几日，他开始出现高烧、全身乏力、咳浓痰症状，到中大医院一检查，确诊患上了肺炎。
朱晓莉主任医师指出，20-40岁的青壮年，工作学习压力大、缺乏运动、频繁熬夜，导致身体素质变差，一旦感冒，久治不愈，很容易发展成肺炎。
分析：
细菌性肺炎最常见，真菌性肺炎最难治
朱晓莉主任医师介绍，肺炎按病因可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体性肺炎、真菌性肺炎等。
细菌性肺炎最为常见，是因上呼吸道感染、受凉而引发，起病急，伴有寒战、高热、咳铁锈色痰及胸痛等症状。而病毒性肺炎是由多种病毒感染引起，最常见的是流感病毒，起病缓慢，会有头痛、乏力、发热、干咳或少量黏痰等。
支原体性肺炎，常常是一人先发病，然后全家中招。真菌性肺炎给患者带来的危害比较严重，在治疗上也很棘手。
提醒：
肺炎“青睐”这四类人群
朱晓莉主任医师提醒，以下四类人群要当心：
爱熬夜一族：长期工作生活压力大、熬夜，都会导致机体抵抗力的下降，一旦感冒，很容易拖延成肺炎。专家提醒，对于处于疲劳中的年轻人来说，感冒后，最好的方法就是休息。休息比吃药、挂水更重要。
老年人或有基础病人群：一般来说，抵抗力较弱的人群比较容易患肺炎，例如老年人，有慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等基础疾病的人群。老年人的抵抗力差，肺部炎症反复发作，使原先的哮喘、气管炎、慢阻肺等疾病加重。专家提醒，一旦发现老人莫名精神差、食欲不好，要及时到医院检查，确定是否患上了肺炎。
低龄儿童：如果是儿童患上肺炎，多出现高热，病情发展迅速，严重者会出现休克、嗜睡、精神萎靡等症状，退热药一般只能暂时缓解，应及时到医院就诊。
预防：
注意保暖，不要过早出门锻炼
冬季是肺炎的高发季节，该如何预防呢？
首先要注意保暖。外出时多穿衣服，以防呼吸道由于经受剧烈的温度变化，而丧失抵御病毒与细菌的能力。
其次注意空气流通。特别是体质较弱、抵抗力较差的人群，在空气不流通的环境下，易发生反复感染，建议少去人群密集的地方。
再次是适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、做操或慢跑等，可增强免疫功能，以及改善心肺功能。需要注意的是不要过早出门锻炼，尤其是雾霾天气时，建议等太阳出来再出门。
另外注意合理饮食，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，保证充足睡眠，注意劳逸结合。 通讯员 崔玉艳 本报记者 章庆