每天吃一个鸡蛋 营养又健康
来源:消费保  时间:2019年02月22日 作者:张某某 

    华龙网8月28日10时01分讯 鸡蛋是营养价值非常高的食物,含有蛋白质、维生素A、D、E,不饱和脂肪酸、胆固醇等多种人体需要的营养成分。每天吃一个鸡蛋,对人体健康有利。

    不过鸡蛋吃多了对身体也不好。因为鸡蛋中的胆固醇比较高,摄入的胆固醇太多可能会引起心脑血管的患病风险。

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