俗话说“冬季进补，春季打虎”，不少人会选择冬至前后来进补。12月23日，50岁的黄先生吃完狗肉火锅后感觉鼻子发痒，用手揉了揉，鼻血顿时如泉涌，不论怎么按压都无法止住，家人将其送到长沙市中心医院就诊，经检查为高血压所致的鼻出血。据了解，这是该院收治的第六例高血压导致的鼻出血患者。 
    长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师王蔓菁介绍，高血压导致的鼻出血占鼻出血患者的50%，冬季是该类鼻出血的高发期，以中老年人居多。
    王蔓菁说，出血量少时，市民可低头，用拇、食指捏紧两侧鼻翼10-15分钟，用冷水袋或冷毛巾敷于额、颈部，使血管收缩以达止血目的；出血量多时，需及时到医院就诊。
    医生建议除了蔬菜，冬季要多吃薯类，不仅可补充维生素，还可清内热。高血压人群不要进食过量狗肉、羊肉等温补性食物，少吃火锅，以低盐低脂、富含果蔬的饮食为主。■见习记者 杨洁规
    通讯员 郭任重 符晴

			
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