华龙网9月6日10时讯 每到暑假过完刚开学的时候，都会有不少家长有同样头疼的问题：
    “都已经开学一个星期了，我家孩子还没调整过来，上课走神，注意力不集中，老师都已经给我打过好几次电话了。”
    “我家孩子也是，放学回来也不写作业，得催他一百遍。”
    “我们家孩子快愁死了，晚上不睡，早上不起，就这个状态怎么好好上课？”
    其实，家长们所反映的这些问题，都是“暑期综合症”。专家建议，家长应该在开学前两周给孩子收心，帮助孩子调整好心态和生物钟，合理安排孩子的生活、学习和娱乐时间，让孩子逐渐适应校园作息。
    那么要怎样帮助孩子收住“疯玩”的心呢？
    开学后1-2周是收心的最佳时机
    给孩子收心，不能开始得太早，也不能太晚。
    太早的话，孩子心里肯定会不平衡。本来暑假就是放松玩乐的时候，再和上学的作息一样，他们即使按照父母的要求做，心理上也是有抵触的，心不在焉。而且，开始得太早，时间长了，就会让孩子有疲倦感。收心开始得太晚的话，家长和孩子都会陷入兵荒马乱的状态，越到最后越着急，越着急就会越手忙脚乱，效果就会越不尽人意。
    因此，开学后1-2周的过渡时期，是最佳的时机。这样，孩子既不会产生心里抗拒，又有足够的时间为正式开学做好心理、生理准备。

    把内心打扫干净
    暑假吃喝玩乐，孩子早已变成一匹脱缰的小野马，身心沾满尘埃。现在，就帮孩子把内心打扫干净吧！
    疯玩之后，孩子需要保持一颗空灵安静的心走进学堂。高明的父母会选择一些偏于安静但内容丰富多彩的活动，让孩子的心静下来，比如逛博物馆，练练毛笔字，养养花，听听音乐会，参加读书会等。
    让孩子感知文化的传承，思想的更新，感知世间一切伟大灵魂的气节与操守，他们的心胸将为之一宽，也就更加容易立志、立言，不被马上就要到来的学业压力打败。
    开学准备迎接新学期
    家长还可以为孩子准备焕然一新的装备，比如新书包、新文具盒、新衣服，新学期配新装备嘛！
    这样不仅让孩子明确地意识到真的要开学了，给孩子一种紧迫感，还可以让孩子对开学充满了期待，更加珍惜一切如新的开学时光。
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