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卫健委：小学生每天要睡够10小时高中生8小时

来源：消费保　时间:2019年02月18日作者：张某某　

　　原标题：卫健委：青少年应每天摄入300克奶小学生要睡够10小时

　　中新网客户端9月25日电（记者张尼）日前，国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》称，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。此外，青少年应保证充足睡眠，一般来讲，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。在饮食方面，应保证每天摄入300克奶或奶制品，常吃豆制品。

资料图：两名儿童在喝牛奶。王东明摄

责任编辑：桂强

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