寒冬季节，想吃水果又怕凉，其实有些水果是可以热着吃的，如可以做成冰糖炖雪梨、山楂茶、红枣茶、菠萝炒肉、苹果汤等。
　　 冰糖炖雪梨：梨润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
　　 山楂茶：制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮山楂茶，有降低胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
　　 桔子茶：用剥干净的桔子与白糖一同泡水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
　　 红枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
　　 菠萝炒鸡、菠萝炒牛肉：用菠萝和鸡、牛肉一起做菜，可以增加食欲，促进鸡肉牛肉细化，口感更好。菠萝中含有促进血液循环酶，能够降低血压，可以预防脂肪沉积。菠萝中还含有菠萝蛋白酶能止咳。
　　 苹果汤：苹果煮汤喝很清甜，且有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、除湿止泻的作用。苹果丰富的维生素和纤维素能促进胃肠蠕动，使大便软化。苹果中的锌能增强儿童的记忆力。 新快报  

			
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