偏头痛，也称“偏头风”和“少阳头痛”，是一种严重影响生活和健康的慢性疾病。对于工作繁重的上班族来说，最常见，且女性的发病率比男性的发病率要高。很多人都会由于偏头痛慢性间歇性发作跑急诊。那么，偏头痛有哪些常见类型？我们又该怎样预防它发作呢？一起来了解下。
偏头痛的五种常见类型
1、普通偏头痛
普通偏头痛又称没有先兆的偏头痛，是临床最常见类型，约占偏头疼患者的80%。发病前无明显症状，也有部分病人在发病前有精神障碍、疲劳、哈欠、食欲不振、全身不适等表现。头痛多呈缓慢加重，疼痛部位可为一侧或双侧，也有的为整个头部，疼痛的程度比典型性偏头痛要轻。
2、典型偏头痛
典型偏头痛又称有先兆的偏头痛，多数病人呈周期性发作，女性多见。发病前大部分病人可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳定等症状。几乎所有这类病人都怕光，数分钟后即出现一侧性头痛，大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位为主。
3、基底型偏头痛
较多见于儿童和青春期女性，多有家族史，发作与月经周期有关。会出现头重脚轻、眩晕、复视、眼球震颤、耳鸣、构音障碍、双侧肢体麻木及无力、共济失调、意识改变、视野缺损等视觉先兆，先兆症状持续20~30分钟，然后出现枕部搏动性头痛，常伴恶心，呕吐。
4、视网膜性偏头痛
临床特点表现多见于年轻患者，先兆常表现闪光暗点、视野缺损及单眼黑矇，偏头痛发作时可出现单侧盲，数日后视力可部分恢复。眼底检查可见视网膜水肿，偶可见樱红色黄斑，可能为视网膜动脉痉挛所致。
5、丛集性偏头痛
其特点是没有先兆症状，每次发作的时间大致相同。头痛常突然开始，持续30~120分钟，在一天内可发生多次，临床表现可出现眼眶发胀、流泪、眼结膜充血、鼻塞、出汗、痛侧颜面部烧灼感等。
如何预防偏头痛发作？
1、注意饮食的种类
偏头痛患者可适当多进食含镁丰富的食物，如豆制品，多吃复合碳水化合物，如全麦面包、面食，多吃新鲜水果和蔬菜，它们有助于减少情绪波动，预防偏头痛发作。
2、注意气候的变化
风、燥、湿热、暴风雨、寒冷等气候变化均可诱发偏头痛的发作，偏头痛患者应注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨。
3、注意身体的锻炼
焦虑、抑郁、熬夜、睡眠障碍等，都会引起偏头痛发作。平时工作压力大的时候要学会自我减压，这是预防偏头痛的关键。另外要经常参加体育锻炼，保证充足的睡眠，晚上早睡不要熬夜。（华龙网整理）
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