月经是女人几乎每个月都要关注的事情，不管是时间的长短，量的多少，都值得注意。那么要是出现月经不调的情况该怎么办呢？调理方法有哪些呢？一起来看看吧。
    月经不调症状
    1、不规则子宫出血
    这是一个临床症状，具体包括：月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。
    2、功能失调性子宫出血
    指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
    3、闭经
    是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
    4、绝经
    绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。
    月经不调如何调理？
    1、规律作息
    熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，规律的作息时间可以使月经恢复正常。
    2、清淡饮食
    月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
    3、保持私处卫生
    预防感染特别要注意外生殖器的卫生清洁，月经期间最好不要进行性行为，同时还需注意保暖，避免寒冷刺激、避免过劳等。
    4、保持愉悦心情
    避免精神刺激和情绪波动也是月经不调的一种调理方法。部分女性在经期容易出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等症状，这些都是精神紧张的表现。（华龙网综合）
    

				
				 				
				

				
				
			
			
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