本周日,也就是8月27日,乌鲁木齐市40余万中小学生结束暑假生活,报到入学开启新学期的校园生活。
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本学期从2017年8月28日正式上课,2018年1月25日结束。
乌鲁木齐市教育局要求各学校组织学校领导班子和教职员工提前到校,做好校园卫生打扫、课本到位、食堂运行等前期准备工作。
每年新学期开学,总有一些孩子对上学表现出不同程度的抵触,甚至还引发了一系列的躯体症状。有的孩子假期太安逸,睡眠、饮食都没规律,一想到开学马上要早起早睡就难受;有些孩子还会出现腹痛、头痛、头晕、睡不着觉、没胃口等症状……面对孩子的“开学焦虑”症状,国家二级心理咨询师、乌鲁木齐市一中高级教师杨桂萍提醒家长,开学前几天,家长要积极督促孩子调整生物钟。如果不及时调整,开学后孩子学习起来会思维迟钝、记忆力减退、注意力不集中。
另外,开学前,家长要检查孩子的暑假作业是否做完,如果没有做完,要督促孩子逐步调整作息,尽量按照上学的作息时间,完成暑假作业。
同时,家里要营造平静的学习气氛,确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。家长要以身作则,和孩子一起调整好生活作息,创造良好的家庭学习氛围。
对于一些孩子因为害怕学习压力大,对上学产生了焦虑。杨桂萍建议,家长要多和这类孩子谈心、聊天,多和孩子聊天可缓解孩子的学习压力。家长可以告诉孩子只要用心、用功了,成绩高低不是最重要的。如果孩子对新学期课程产生畏难情绪,家长可以帮助孩子事先预习,或者让孩子向高一级的学生提前学习,掌握课程窍门。
“开学焦虑症”一般会伴随学生一至两周,这是正常现象,家长不要为此多责备孩子,要帮孩子梳理情绪,使孩子尽快适应校园生活。