市民小周（化名）刚生完孩子才两个月，照理说，正是享受初为人母喜悦的时候。可是家人却发现，小周产后总唉声叹气，还整天无故落泪，暴瘦10多斤。经医生诊断，小周患上了产后抑郁症，需要住院治疗。 昨天，记者从扬州五台山医院了解到，冬季抑郁症多发，近期门诊量增多了两三成。 产后无端落泪 年轻妈妈瘦了10多斤 小周今年27岁，两个多月前刚诞下一名健康女婴。坐月子时，小周的母亲张女士就发现小周情绪不太对劲。 “我们看到孩子都笑眯眯的，她却愁眉苦脸。”张女士发现，小周整天唉声叹气。小周曾告诉张女士，想到自己没有照顾孩子的经验，想到自己家庭经济不宽裕，想到以后孩子成长中可能遇到的种种问题，就心情很低落，觉得度日如年。 家人多次劝导小周，告知一切都会好起来。但是小周听不进去，仍觉得生活处处都很艰难，常常无故落泪。丈夫见其不开心，认为是在婆家不习惯，便随她和孩子去娘家生活。小周情绪仍没有好转，反而认为回娘家是丈夫抛弃她的行为，更加烦恼。 “我女儿以前性格开朗，朋友也多，可现在根本不愿出门，也不跟我们聊天谈心。”张女士发现，小周常常凌晨两三点就醒了，躺在床上胡思乱想。而小周经常感到恐惧，觉得自己不能做一个合格的母亲，渐渐感到全身不舒服，头痛头昏得厉害。就这样，小周一直胃口差、饮食少，瘦了10多斤。家人很担心，便带她来医院治疗。 近期抑郁症多发 门诊接诊增多两三成 经诊断，小周是抑郁症，需要住院治疗。扬州五台山医院心理科科主任周朝昀表示，该院心理科每年接诊抑郁症患者600多人，住院治疗100多人。而冬季是抑郁症发病高峰期，近期患者有明显增多，门诊接诊的抑郁症患者增加约两三成。 “来我院就诊的抑郁症患者每年增多，特别在秋冬两个季节，医生的每日接诊量成倍增加。”周朝昀说，每到冬季，阴霾的天气、萧条的景色，如果再加上细雨绵绵的阴雨，抑郁症就会高发。专家指出，外在环境对人的情绪产生很大的影响，如果总是处于阴天，常常缺少阳光的照射，那么人很容易陷入抑郁的情绪之中。 “近几年来，总能接诊一些产后抑郁的女性。”周朝昀告诉记者，女性患抑郁比男性多，长期积压的抑郁情绪会慢慢转变为抑郁症。女性一旦患上抑郁症，对她们的身心健康都会有严重伤害。 需要警惕的是，抑郁症具有“高患病率、高复发率、高自杀风险”的特点，抑郁症患者常常处于极度痛苦之中，给家庭和社会带来较大的损失和负担。抑郁症常见症状有：情绪症状、认知症状和生理症状。大家需要知道的是，抑郁症是可以预防和治疗的，人们应该更好地了解抑郁症相关知识，进行有效预防和治疗，有助于减少与疾病有关的耻辱感，促使更多的人寻求帮助。 抑郁了怎么办？ 持续超2周应及时就医 出现抑郁情绪该怎么办？专家支招，需及时寻求心理医生的帮助。除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助。心理负荷较重、自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。 积极参加实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。 学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座等途径接受心理卫生教育，提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康。 增强自我心理调节。完善自我意识，塑造健全人格，学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。 特别提醒，一旦发现自己有抑郁情绪存在，并且持续2周以上，自我调节也不见好时，应积极寻求医生的帮助，尽快走出抑郁。 记者 王诗韵 |